Comment va votre santé mentale ?
Vous cherchez une méthode pour développer votre potentiel humain ?
Vous cherchez un développement personnel plus complet ?
Vous souhaitez vous lancer dans le Yoga mais vous ne savez pas par où commencer ?
C’est normal, il y a tellement de choses à savoir !
Chez Vicitra, nous croyons que le Yoga est avant tout une philosophie, et que, pour bien le pratiquer, il faut d’abord comprendre l’humain.
C’est pourquoi nos programmes mettent l’accent sur la compréhension de l’être humain et de ses besoins.
La philosophie du Yoga est une approche globale de l’être humain.
Elle prend en compte tous les aspects de notre vie :
✔︎ Physique
✔︎ Respiratoire
✔︎ Mental
✔︎ Psychique
✔︎ Émotionnel
✔︎ Spirituel
✔︎ Relationnel
Avec nos programmes, vous aurez accès aux connaissances nécessaires pour faire un bilan complet de votre corps et de votre mental.
Vous apprendrez également les outils du Yoga, bien au-delà de la posture.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Marc Beuvain, j’enseigne le Yoga à plein temps depuis 26 ans en France, mais aussi à Londres, Milan et Bruxelles.
J’ai créé, entre 2015 et 2021, deux centres de Yoga à portée thérapeutique composés d’équipes formées par mes soins, l’un en Guadeloupe (14 enseignants) et l’autre à Bruxelles (9 enseignants).
À l’âge de 17 ans, j’ai découvert le Yoga et je suis parti me former à Chennai, en Inde …
Contrairement à l’immense majorité des profs de Yoga occidentaux, j’ai étudié le Yoga pendant 8 ans dans un contexte uniquement thérapeutique en tant qu’élève d’un des plus grands Maîtres.
J’ai étudié l’ensemble des textes traditionnels et millénaires du Yoga auprès des héritiers directs d’une référence mondiale, Tirumalai Krishnamacharya.
Considéré comme le « père du Yoga moderne », Tirumalai Krishnamacharya, né en 1888, est aujourd’hui encore, d’après le journal India Today, « le professeur de Yoga le plus admiré en Inde ».
Quand je suis rentré en France, j'ai cru que j'étais dans un cauchemar ...
J’ai réalisé que la pratique du Yoga en occident n’avait RIEN à voir avec ce que l’on m’avait transmis en Inde.
Ça va peut-être paraître un peu brutal mais c’est la dure réalité : la plupart des pratiquants perdent leur temps et vont droit dans le mur…
Le pire dans tout ça, c’est que si vous lisez ce message, c’est que vous en faites certainement partie (désolé).
Mais avant que je vous explique pourquoi, j’aimerais vous rassurer : ce n’est pas de votre faute …
Depuis le début de votre apprentissage, vous avez été mal aiguillé (pour ne pas dire trompé)
En fait, l’écrasante majorité des professeurs de Yoga apprennent des séances par cœur qu’ils transmettent ensuite à leurs élèves.
Pourquoi est-ce néfaste ?
Pour la même raison qu’on ne demande pas à des personnes de pointures différentes de porter la même chaussure.
Chaque personne est unique : il a ses propres besoins, que ce soit physique ou mental.
Et en faisant faire la même séance à tout le monde, les profs de Yoga essaient en fait de faire rentrer les pieds de tout le monde dans LEURS chaussures.
Mais je ne leur jette même pas la pierre, car c’est comme ça qu’ils ont été formés.
Je me suis donc donné une mission :
La mission que je me suis donnée, c’est de proposer à tous les pratiquants de Yoga un programme inédit entièrement basée sur la philosophie, la compréhension de l’humain et les pratiques du Yoga.
Ils pourront ensuite (entre autres) évaluer ce qui est bon pour eux et créer leurs propres séances.
Pour reprendre l’exemple des chaussures : il s’agit de vous donner les outils nécessaires pour fabriquer vos propres chaussures sur mesure.
Bref, vous permettre de devenir autonome dans la compréhension et la pratique du Yoga.
Aujourd’hui, cela fait 26 ans que j’enseigne le Yoga en France, mais aussi à Londres, Milan et Bruxelles. J’ai formé plus de 600 pratiquants et des dizaines de professeurs de Yoga via mes cours collectifs ou mes stages.
Mais le problème des cours et des stages en présentiel, c’est qu’ils ne me permettent de toucher qu’un nombre limité de personnes.
En 26 ans, je n’ai pu former « que » quelques centaines de pratiquants. l’on m’avait transmis en Inde. Alors j’ai décidé de profiter de la magie d’Internet en lançant un programme accessible où que vous soyez dans le monde.
Bénéfices du programme Cohérence
Avec le programme Cohérence, goûtez à la mise en pratique régulière du Yoga et à tous les bénéfices physiques et mentaux qui en découlent.
Vous bénéficiez de notre présence, de notre expertise et de notre accompagnement pour développer la régularité et la discipline nécessaires à votre évolution personnelle.
Programme Cohérence
PROGRAMME « COHÉRENCE » : Une pratique régulière depuis chez vous.
En rejoignant ce programme, vous avez accès à 2 types de sessions inédites en France :
DES COURS EN LIGNE
✔︎ 12 séances du lundi au dimanche
✔︎ Accès illimité sans inscription
✔︎ 5 thématiques de séances
En ligne et en direct
DES STAGES EN LIGNE
✔︎ 1 stage d’1h toutes les 6 semaines
✔︎ Accès sans inscription
✔︎ Présentation des grands principes Yogiques
En ligne et en direct + Replays
Voici les 5 thématiques de séances :
1. YOGA INTÉGRAL : Souplesse et tonicité musculaire tout en développant l’état de centrage.
2. YOGA DOS : Pensés pour les dos fragiles, les enchaînements favorisent l’état de centrage tout en assurant un assouplissement et un réalignement de la colonne vertébrale.
3. YOGA SÉRÉNITÉ : Des postures relaxantes et des étirements doux à travers lesquels la maîtrise progressive du souffle donne accès au lâcher-prise et le retour à soi.
4. PRANAYAMA : Des efforts respiratoires poussés pour renforcer la présence mentale et apaiser les émotions.
5. INITIATION : Apprentissage des subtilités de la pratique du Yoga sur le plan physique, respiratoire et mental afin de bénéficier d’une vraie expérience Yogique lors des cours en ligne.
Avec le programme « Cohérence »,
vous allez enfin pouvoir pratiquer quotidiennement, comprendre tous les outils du Yoga et comment les appliquer pour ainsi accéder à votre cohérence !
Pour compléter votre pratique
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